Повысить энергию

• Используйте специальные методы, чтобы помочь устранить сексуальные проблемы. Существует множество доступных ресурсов, посвященных причинам сексуальных проблем и их лечению. Такие техники, как упражнения Кегелса, техника чувствительного фокуса и техника остановки и начала, очень эффективны для того, чтобы помочь парам справиться со своими проблемами, потому что во многих случаях сексуальная дисфункция является результатом ослабленных мышц лобка, проблем с чувствительностью или зрительного восприятия, акта наблюдения или воображая себя неудачником в том, что ты делаешь. Если вы не можете решить свою проблему самостоятельно, вам помогут специалисты по сексу.
• Регулярно заниматься спортом. Люди, которые регулярно тренируются, имеют лучшую выносливость и намного лучшую сексуальную жизнь. Для этого есть три причины. Во-первых, физические упражнения стимулируют выделение гормонов и запускают физиологические реакции, которые повышают либидо. Во-вторых, эмоциональное осознание того, чтобы быть здоровым и подтянутым, дает лучший взгляд на жизнь и приводит к лучшей сексуальной жизни. И в-третьих, регулярные физические упражнения стимулируют рост кровеносных сосудов и увеличивают кровоток, что естественным образом приводит к усилению кровотока в половых органах.
• Принимайте добавки, чтобы повысить энергию и либидо.Определенные витамины, минералы и травы, как было показано, увеличивают либидо, а также поддерживают репродуктивную систему в хорошем рабочем состоянии. Важны витамины группы В и витамин Е, а также цинк. В недавних исследованиях аминокислоты аргинин и цитруллин, в дополнение к снижению артериального давления и холестерина, помогли улучшить эрекцию, помогая организму вырабатывать оксид азота, который увеличивает приток крови к половому члену.